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《你健康吗/Am I Healthy?》分集介绍第1-15全集大结(6)

2020-05-07 19:15

今集嘉賓敖嘉年、樂瞳(Cilla)分別接 收挑戰,观 察身體有沒有出現「犴背」問題,及脊椎肌肉力 气是否合乎標準。嘉年崇尚國術;樂瞳嬌小玲瓏,二人的日常姿勢,及脊椎肌肉狀況可否悉數及 格?

跳舞是有益身心的運動,而一個仿似舞姿般的手部動作,竟可檢查肩關節弊 病?留 心旦哥帶來「微觀察」。註冊脊醫邵力子博士解答主持、嘉賓有關骨骼健康的疑問之外,還會帶領現場觀眾齊齊做「大展雙手」的簡易運動,藉此強化背部肌肉的力 气!

「潮食健康嗎?」環節,嚴浩(嚴SIr)示範一道據稱可改 良耳水不平衡問題的食療-「 天麻燉雞蛋」,註冊中醫對療效有何意見?此外,嚴Sir亦會推介另一款健康「潮食」 泡菜,實際做法怎樣?

你健康吗/Am I Healthy?分集介绍:第12集 - 麥美恩、張振朗

互動健康資訊節目《你健康嗎?》這次邀得「是非精」麥美恩(Mayanne),及「翻版Cool魔」張振朗進行健康小測試,評估肩膊脫骹的風險、牙骹開合情況是否符合標準。隨着年齡漸長,筋骨、關節機能均會出現衰退;Mayanne、振朗兩位年輕藝人的骨關節有多健康?他們亦會接 收檢測手握力及下肢力 气的考驗,可有出人意料的測試結果?有研 讨指出,手握力是壽命的指標,兩者又有甚麼亲 密關係?且聽雷雄德博士(雷Sir)的講解。

香港人忙於工作、學習,不容易抽時間恆常地做運動,雷Sir特此向現場的「健康粉絲」,傳授簡易的「零時間運動」,當中的伸展動作適合全天候進行;大家學懂後,應該再無躲懶的藉口,放過隨時舒展筋骨的機會!另外,註冊物理治療師亦會帶來檢測病症「媽媽手」徵兆的方 式,但何謂「媽媽手」?

「潮食健康嗎?」,嚴浩(嚴Sir)介紹兩款亞麻籽「潮食」,有何食療作用?此外,嚴Sir把紅酒與洋蔥二合為一,又可炮製甚麼養生美食

你健康吗/Am I Healthy?分集介绍:第13集 - C君、麥玲玲

眼睛是靈魂之窗,若不從小好好保護雙眸,視力就有可能提早衰退。節目今回集中探討眼部健康,並請來音樂人C君、堪輿學家麥玲玲接 收多項驗眼小測試;C君、玲玲師傅跟「健康總司令」鄭丹瑞(旦哥)都是「四眼一族」,毕 竟他們的視力是否達到標準?

網上流傳的一張裙子照片,不同人士卻看到兩組各異的裙子顏色配搭,毕 竟怎麼回事?有指老花(遠視)問題广 泛於四十歲後出現,說法孰真孰假?眼科專科醫生林順潮解答主持、嘉賓「眼的怀 疑」之外,亦會解構黃斑病變、優勢眼、懶惰眼等眼睛健康資訊,及送上護眼錦囊。此外,林醫生還會教大家「眼仔碌碌操」護眼操,勤做可令雙眼舒 畅、健康!

嘉賓嚴浩(嚴Sir)在「潮食健康嗎?」環節亦因應今集主題,帶來「紅蘿蔔飯」、「杞子桂圓陳皮蜂蜜水」兩款潮流食療,均具益眼明目 标功 能。示範期間,嚴Sir提到吃紅蘿蔔飯比起飲紅蘿蔔汁,較具補健作用,有何特別原因?

你健康吗/Am I Healthy?分集介绍:第14集 - 呂慧儀、王志安

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