• 女性更年期食疗与用药 轻松度过更年期

  • 发表时间:2018-03-18 20:18 | 美丽屋女人网(mei55.cn) | 点击数:
  • 女性更年期食疗与用药 轻松度过更年期

    女性更年期食疗与用药

    食疗

    1、菊花枸杞茶

    材料:甘菊花10g,枸杞子15g。

    做法:将上两味药物以沸水冲泡,可代茶饮。

    功效:此二味中菊花性微寒,味甘、苦。功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平,味甘。功效滋补肝肾及益精明目。此方特别对更年期综合征见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有较好效果。

    2、莲子百合粥

    材料:莲子40g,百合30g,粳米30克。

    做法:以上三味同煮粥后加入适量冰糖即可食用。

    功效:其中莲子养心益肾,补脾止泻,补脾止泻。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。所以,这首食疗方适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。

    3、小米枣仁粥

    材料:小米100克,枣仁末15克,蜂蜜30克。

    做法:小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。食用时,加蜂蜜,日服2次。

    功效:补脾润燥,宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。

    4、甘麦饮

    材料做法:小麦30克,红枣10枚,甘草10克。

    做法:加水煎煮。每日早晚各服1次。

    功效:适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

    5、甲鱼滋阴汤

    材料:甲鱼块300克,生地20克,百部10克,知母10克,地骨皮10克。

    做法:1、向锅中注入清水烧开,放入洗净的甲鱼块,淋入料酒,氽去血水,捞出备用。

    2、向砂锅中注入清水,烧开,倒入药材和姜片,放入甲鱼块,淋入料酒,搅拌均匀,用中火炖1个小时至食材熟透,加盐、鸡精拌匀调味。

    3、关火后并按个人口味撒上葱花即可。

    用药

    1、雌激素类药物

    更年期综合症吃什么药,比较常用的就是雌激素类药物,可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。

    国产药主要有维尼安,开始用量每月4毫克或5毫克,或每两周服一次,每次2毫克。以后,根据女性的健康状况,或减少至每两周1毫克,或维持不变。也有人主张在服药3~6个月后,口服安宫黄体酮(孕激素),每日8~10毫克,共10~12天。

    进口药目前也很多,如利维爱,剂量因人而异。倍美力每日0.625毫克,连服20~25天,最后的10~14天加服安宫黄体酮,每日2毫克;也可将倍美力与安宫黄体酮两药合用,连续口服,以避免周期性出血。此外,尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。

    2、非激素类药物

    镇静剂:适用于失眠较重的患者,由于改善睡眠,其精神及体力状态将有所改善。一般于睡前服药。常见的有利眠灵、安定、舒乐安定、鲁米那等。

    可乐定:0.1~0.2mg,一日2次,可使潮热降低30%~40%。

    甲基多巴:250mg,一日2次,可使潮热降低20%,作用机制同可乐定相同,有胃肠道副作用,如恶心及呕吐。

    佳蓉片:纯中药制成的片剂,临床上用于治疗更年期症状疗效显著。

    女性更年期用药注意事项

    更年期药物,阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等药物推荐。解郁安神颗粒,解郁安神颗粒具有舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期症候群。

    注意:如果在更年期到来的时候,出现一系列的不适症状。就可以用上述药物进行治疗,但是不能自己盲目的用药,以上药物需要在医生的指导下使用,不然会导致很严重的后果。

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