• 女性经常摸乳,对乳房增大有效吗?

  • 发表时间:2017-04-19 22:09|美丽屋女人网(mei55.cn)|点击数:
  • 在平常的生活中,女性很关注自己的健康问题,很多女性想知道如何才能健康的生活,其实在平常的生活中,注意一些微小的细节就能帮助我们养出好身体,如女性要经常按摩这个部位,会产生惊人的养生效果哦!

    女性每天该做的2件事

     

    第一,晚上最迟9至11熄灯睡觉。在一天中人们有5个最佳睡眠期。第1个时间是晚上11点钟。错过后,只能在第2个时间———凌晨2点钟熟睡,更为重要的是,最佳睡眠期到来时,免疫系统的自我修复的能力最强。如人们不能在11前入睡,很容易导致免疫力下降从而诱发疾病。

     

    第二,每天可以用手按擦胸腺200次。妳的胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方有约四指宽的距离。握空心拳在妳的胸腺两侧来回磨擦身体可增强妳身体的免疫力。

     

    女人自已按摩胸部还有什么好处呢?

    自摸法可检测身体部位的健康程度

     

    1、观察

     

    首先身体保持站立姿势,双臂垂放在妳身体的两侧,观察妳乳房的外形,正常的弧线形轮廓有无变得不太规则,是否有橘皮形状的小凹点,或者有一个小小的陷窝,用妳的手挤压时是否有液体从乳头溢出来。

     

    2、自摸

     

    首先按摩乳房,再按摩腋下,用妳的中指和食指的指腹,顺着一个方向全面按摩妳的乳房。

     

    3、卧位检查

     

    妳的身体保持平躺在床上,以妳的乳头为中心,用妳的指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查按摩时用力要均匀,以妳的手指能触碰到肋骨为宜。

     

    4、将右臂放在头底下

     

    妳胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,这时用妳的左手检查右侧乳房是否有肿块,触碰时稍微用点力,这样的话妳的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。用同样的方法来检查妳左侧的乳房。

    女性每天还应该做的其他4件事是

     

    第一,每天三餐,不要吃含催化剂成分的肉、蛋、奶。配食时要含有水果、蔬菜、五谷杂粮,其中红薯是最佳的食物。

     

    第二,一天要喝够3000毫升水,以排毒清肠。

     

    第三,排除一切悲观消极意念,不要说一些否定、负面这类的话语。

     

    最后,要有感恩一切的心念,经常向别人表达感激之情。

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