• 久坐不健康,那你知道久站也不健康吗?

  • 发表时间:2018-03-18 20:20 | 美丽屋女人网(mei55.cn) | 点击数:
  • 久坐不健康,那你知道久站也不健康吗?

    越来越多的人知道久坐危害大,于是站立式办公桌逐渐兴起。但一项研究显示,长时间站立办公同样不利于身心健康。

    研究人员招募20名志愿者站立办公两个小时,观察他们身体感觉、认知功能、肌肉状态、活动量、下肢肿胀程度和心理状态变化。最新研究结果显示,志愿者全身不适感明显增加,反应速度和心理状态变糟,只有解决问题的能力有所增强。

    研究人员在论文中写道,人们由于担心久坐办公不利于健康,开始尝试站立办公等方式,但这项研究显示,久站可能给健康和生产力带来负面影响,“以站立代替坐姿办公必须谨慎”。

    专家表示,“站立式办公桌并非‘万灵药’。它或许能够解决一些人的部分问题,但不能解决所有问题。”他建议人们工作时经常变换这两种姿势,“保持任何一个姿势过久都会成为问题。”

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