当前位置:主页 > 美体 > 减肥瘦身 > 正文

豆浆配一物、一夜瘦10斤,便秘也治好了!

2017-09-04 17:07
减肥不用再愁没有好方法了,用香蕉配豆浆的办法,包你一夜就能瘦5斤,用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘,下面先看下它的瘦身吃法。
豆浆配一物、一夜瘦10斤,便秘也治好了!
 
减肥做法:
材料:香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量,喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。
做法:
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌, 香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色, 建议立即饮用。
豆浆配一物、一夜瘦10斤,便秘也治好了!
 
三大瘦身喝法:
1、早餐喝l~2杯,轻松瘦下来。
对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身,还可以治疗便秘。
2、晚餐前喝效果加倍。
晚餐前30分钟至l小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
3、感觉饿时喝,不会累积节食。
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。
豆浆配一物、一夜瘦10斤,便秘也治好了!
香蕉加上豆浆减肥效果超给力,试过的MM都瘦了,还没试过的话,赶紧动起手来吧!

    今日推荐
    《没有名字的女人/无名女》分集剧情
    《没有名字的女人/无名女》分集剧情1-102集

    韩剧名:《没有名字的女人》外文名: ;无名女;Unknown Woman导演:金明旭 编剧:文恩雅 主演:吴智恩,裴宗玉,朴允载,...[详细]

    独家专栏