结婚久了两人没激情怎么办(2)

制定周末计划

快到周末了，要提前做好规划，避免与爱人在一起时却各忙各的、互不理睬。一起提前商量好周末计划，这种参与感和协商感会给一周生活注入新的活力。

少抱怨多赞扬

抱怨是影响的一大障碍。婚姻治疗师、心理学博士罗伯特·纳维拉医生认为，遇到问题，首先要告诉对方自己的感受，而不是责怪对方。如果对方不喜欢帮你做家务，就和他解释“我很累，需要你来帮帮忙”，而不是一边干活一边抱怨。然后，对他做出的努力进行充分的赞扬和肯定。

夫妻多互动

平时与其懒洋洋地躺在沙发上看电视、看报纸，不如夫妻俩一起做点有意思的事：去书店看书、去博物馆欣赏展览、为家里挑选装饰品，或者一起看看老照片等等，这些共同关注的事情或者爱好可以增加彼此的互动，也会给生活增添更多乐趣。

保持神秘感

结婚后虽说夫妻要有互动，但也不要每天两人都呆在一起，偶尔分开一段时间也好。这样彼此都会有喘息的机会，因为长久腻在一起，会让彼此感到压抑，没有情调，适当分开一段时间，让彼此对对方产生一些思念是有好处的。